Coaching & Psychotherapie

Für Menschen in persönlicher und beruflicher Veränderung

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Manchmal ist es eine akute Krise, ein Schock – z.B. der Verlust eines geliebten Menschen oder Jobs – die uns aus der Bahn zu werfen scheint.

Manchmal ist es ein schleichendes, langsam stärker werdendes Gefühl von Unzufriedenheit oder Überforderung. 

Und manchmal ist es auch das Bedürfnis nach Veränderung, die Lust etwas Neues zu tun.

Egal ob es äußere Umstände oder innere Wünsche sind, die uns zur Veränderung drängen - wir haben in solchen Momenten ein riesiges Potential unser Leben neu zu gestalten und ungeahnte Zufriedenheit und Lebendigkeit zu finden.

In Zeiten von Krisen und Veränderungen helfe ich meinen Klienten Orientierung zu finden, Ängste zu überwinden und mit Mut und Selbstvertrauen, neue Wege einzuschlagen. 

Für Menschen in high stakes and high performance environments

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In meiner früheren Arbeit, war ich oft in den Krisenregionen dieser Welt unterwegs. Und dabei lernte ich schnell, dass mentale Stärke und Resilienz die wichtigsten Faktoren sind, in schwierigen und fordernden Situationen präsent, analytisch und handlungsfähig zu bleiben und potentiell traumatische Erfahrungen integrieren zu können.

Und ich lernte, dass ich diese mentale Stärke und Resilienz nicht naturgemäß hatte. Ich musste es also lernen.

Die Navigation und Regulierung des eigenen Nervensystems spielt hierbei eine große Rolle, sowie der perspektivischer Umgang mit herausfordernden Emotionen und Gedankenmuster und die Fähigkeit gut für sich zu sorgen – nicht mit Härte und Verurteilung, sondern mit Klarheit, Ruhe und Verständnis für sich selbst.

Egal ob Manager, Aktivist, Politiker, Künstler, Eltern oder Soldaten…. Jeder der sich in einem ‘high stakes’ oder ‘high performance’ environment befindet und oft unter Druck Leistung erbringen oder Entscheidungen für das Wohl vieler treffen muss, wird von diesem Training profitieren.

Ganz ehrlich, ich wünschte dies wäre ein Unterrichtsfach in der Grundschule. Uns würde viel Schmerz erspart bleiben und die Tür für ein gelungenes Leben geöffnet werden, wenn wir Fähigkeiten wie Selbstregulierung, emotionale Intelligenz, Achtsamkeit und dem Folgen des eigenen Nordsterns früh erlernen würden.

Für Menschen mit Ängsten, Depressionen oder chronischen Schmerzen

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Manchmal entwickeln sich aus akuten Krisen - seelischer oder körperlicher Natur - chronische Zustände.

Wir finden dann keinen Antrieb mehr oder haben zuviel Angst, die Dinge zu tun, die uns eigentlich wichtig sind. Und manchmal sind es körperliche Schmerzen, die einfach nicht verschwinden wollen - egal wieviele Ärzte wir bereits konsultiert haben.

All diese Dinge erschweren das Leben natürlich enorm.

Aber ich bin hier um dir zu sagen: es gibt Hoffnung.

Mit guter komplementärer Behandlung können sowohl chronischer Schmerz als auch Ängste und Depressionen effektiv adressiert werden.

Gerne erzähle ich dir bei einem Erstgespräch mehr.

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